Il cambiamento inizia da TE

fibromialgia, dolore cronico, disturbi del sonno, ansia

Con la mindfulness
puoi migliorare
la qualità della tua vita

Cosa posso fare per TE

Dolore cronico

La mindfulness ti può aiutare ad affrontare la fibromialgia e il tuo dolore cronico o acuto migliorando la qualità della vita. 

Mindfulness a Saronno?

 

Stress

Sei stressato per il lavoro? Dalle preoccupazioni per i tuoi figli? Per l’imminente cambiamento che dovrai affrontare? Dall’inquietudine per il tuo stato di salute? La mindfulness ti può aiutare a ridurre notevolmente i tuoi livelli di stress imparando come gestirlo.

Mindfulness a Saronno?

Difficoltà nelle relazioni

Hai quotidianamente problemi nelle relazioni con chi ti circonda? Sei al lavoro, oppure a casa, o con gli amici e ti accorgi ogni volta che comunichi qualcosa, che il messaggio che avresti voluto fare arrivare non giunge come avresti voluto? Il coaching ti può aiutare a scoprire quali vantaggi personali e professionali puoi trarre da una comunicazione consapevole.

Scegli quale area vuoi esplorare e inizia oggi
il tuo viaggio di consapevolezza.

mindfulness e coaching

Mindfulness

Riduci lo stress, dormi meglio e allevia l'ansia

mindfulness e coaching

Coaching

Raggiungi i tuoi obiettivi, migliora le tue capacità relazionali

Perchè scegliermi?

Programma Personalizzato

Sessioni individuali cucite su misura per TE a Saronno e dintorni

Sessioni
di gruppo

Vivi il confronto e lo scambio con gli altri a Saronno e dintorni

Grande
Comodità

Anche a domicilio oppure online

Seminari
residenziali

Full immersion fuori città in gruppo

Sorvola le iniziative

Scegli il tuo modo di fare pratica mindfulness: su terra, in acqua, da solo, in gruppo, a piccole dosi, in un percorso. Scopri la mindfulness a Saronno

Testimonianze dei clienti

"Parecchio spaventata dalla perdita della memoria e dalla capacità di concentrarmi, su consiglio del mio neurologo ho iniziato un percorso individuale di mindfulness con Marzia. Sto scoprendo che mi è di grande aiuto per rimettermi in sesto."
memoria
Sistina
"Grazie ai consigli della mia psicoterapeuta ho iniziato un percorso di mindfulness con Marzia. E' stata un'esperienza bellissima, ho riscoperto una parte di me che avevo dimenticato e non ho più gli attacchi di ansia che rendevano la mia quotidianità troppo faticosa.”
mindfulness
Alessandro
"La mindfulness mi aiuta a conoscere me stesso e ad affrontare le situazioni che sono per quello che sono. La pratica è un tempo che dedico a me stesso, una pulizia mentale che mi rende immediatamente più sereno."
Marzia Gotti • Home
Antonio

Il Blog

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